Atta-Flamenco
Friday 19 June 2009, 07:13 PM
برای استفاده مناسب از این عضو که مهمترین وسیله نوازندگی تان است نیاز به اطلاعات بیشتری دارید تا بتوانید بهتر و با روشهاي اصولي تر از ناخن هاي خود مراقبت نماييد . مطالبی که در این مبحث آورده شده شامل نکاتی مهم و مفید در مورد نگهداری از ناخنهاست.
پوست و ناخن هاي ما همواره با جريان مداوم آب و چربي تغذيه مي شوند. هر چيزي را که ما مي بينيم و لمس مي کنيم (غير از نور و الکتريسيته) شيميايي ست. آب (نه رطوبت) يک ماده شيميايي و يکي از دشمنان طبيعي ناخن است. آب ناخن ها را نرم کرده و آنها را آماده براي خراب شدن مي کند. آب به همراه فعاليت شديد مثل پاک کردن ، سابيدن ، تراشيدن، ظرف شستن، لباس شستن ، ماشین شستن و غيره باعث کاهش و از بین رفتن رطوبت و چربي مفيد پوست و ناخن ها می شود كه در نتيجه اين واکنش ناخن ها و پوست ، پوسته پوسته مي شوند.
وقتي که شما در حال نظافت و پاک کردن چيزي يا جايي هستيد حتماً از دستکش لاستيکي استفاده کنيد، هيچ اهميتي ندارد که از چه نوعي باشد. حتي اگر کار شما يک يا دو دقيقه هم طول مي کشد، دستکش ها را بپوشيد ، بعد شروع به کار کنيد. دستکش لاستيکي ناخن شما را از تماس با مواد شيميايي و آب محفوظ نگه مي دارد. قرار گرفتن بيش از حد در معرض مواد شيميايي مي تواند عکس العمل هاي اگزمايي را ايجاد کند. ورقه ناخن از لايه هاي بسياري از سلولها که مواد دروني شان را از دست داده ، صاف ، سخت و شکننده مي شوند ، تشکيل مي شود. مقاومت در ناخن يعني ترکيبي از سختي و انعطاف پذيري .
هر چند که کمک به ترميم و حفظ زيبايي و سلامتي ناخن ها بر عهده متخصصين مي باشد، اما شما نيز مي توانيد به ترميم ناخن هايتان در منزل بپردازيد. ناخن هايي که شکسته و يا ورقه ورقه مي شوند دچار کمبود رطوبت و چربي هستند. در صورتی که دچار بيماري ها و مشکلات پیچیده خاص ناخن هستید ، حتماً به يک پزشک متخصص مراجعه کرده ، داروهاي لازم در اين رابطه را مصرف نمایید. متخصص ناخن براي تشخيص بيماري هاي ناخن و مشکلات آن تعليم داده مي شود.
با اين که آب دشمن ناخن است، ولی چون بيش از 10 درصد از حجم ناخن را آب تشکيل مي دهد ، اگر ناخن آب خود را از دست بدهد همانند پوست، قابليت ارتجاعي اش را نيز از دست خواهد داد. ناخن هاي خشک بيشتر در معرض شکستن هستند. پس فراموش نکنيد که دستها و ناخنهايتان را مرطوب نگه داشته باشید . وقتي از مرطوب کننده ها استفاده مي کنيد از بالاي دست شروع کنيد و به سمت ناخن ادامه دهيد و روي ناخن ها را با مرطوب کننده بپوشانيد. بخش کوتيکل ناخن (بخش رشد کننده بيروني) را نيز مرطوب کنيد. بخش کوتيکل ناخن مانعي ست براي نفوذ رطوبت و آلودگی ها به زير ناخن.
از تماس مستقيم با بنزين، گازوئيل، نفت، رنگ و ديگر مواد شيميايي قوي احتراز نماييد. مانيکورها و مخصوصاً مواد پاک کننده لاک ناخن (آستون) ناخن را خشک مي کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها مي شوند. اگر به اين گونه مواد شيميايي برخورد کرديد ، موادي را انتخاب کنيد که عاري از ماده «فُرم آلدهيد» باشند. بهتر است مقدار 1 قاشق چايخوري روغن کرچک را در مقدار تقريبي 28 گرم آستون بريزيد تا هنگام استفاده بر روی ناخنها، رطوبت و چربی ناخن ها حفظ شود. می توانید برای پاک کردن لاک براق کننده از پد های آماده پارچه ای مخصوص این کار که در داروخانه ها و فروشگاههای لوازم بهداشتی-آرایشی عرضه می شوند هم استفاده کنید.
»»پيشگيري از شكستن ناخن ها
شکستن ناخن می تواند خیلی مرتبط با نوع ناخن و میزان استحکام آن نباشد. هر ناخنی که از آن خوب مراقبت نشود می شکند و این امر برای یک نوازنده بسیار مصیبت بار است. شعار «پیشگیری بهتر از درمان» در این مورد هم صدق مي كند و شما مي توانيد با رعایت برخی نکات و تغيير برخي عادات ، جلوی شکستن ناخن را بگیرید. آنچه که در زیر آمده چکیده ای از نكاتي مهم است كه ماحصل تجربیات نوازندگانی با تجربه ، در زمینه پیشگیری از شکستن ناخن ها مي باشد . توجه کنید :
1- مهم ترين نكته در پيشگيري ، تقويت ناخن تان است. قبل از هر كار با يك متخصص پوست مشورت كنيد و نوع ناخن تان را بشناسيد تا با بكارگيري مواد و روشهاي علمي و طبي مطمئن ، براي تقويت ناخن تان اقدام نماييد.
2- مجاورت طولاني مدت با خيسي و رطوبت براي ناخن مضر است. سعي كنيد براي انجام كارهايي مانند شست و شوي وسايل و سطوح ، حتماً از دستكش هاي لاستيكي استفاده كنيد. ضمناً پس از برگشتن از استخر و يا سونا ، كرم هاي مرطوب كننده و تقويتي مخصوص دست را به كار ببريد.
3- خودتان را عادت دهيد كه براي انجام برخي كارها مانند بازكردن درب و پنجره و كشو ، چرخاندن سوييچ و كليد و يا هر كار ديگري كه احتمال آسيب رساندن به ناخن را دارد ، از دست چپ استفاده كنيد.
4- ناخن انگشت شست دست چپ را اندكي بلند تر نگه داريد تا بتوانيد در انجام برخي كارها (مانند بازكردن گره) به جاي ناخن شست دست راست از آن استفاده كنيد.
5- لبه ناخن ها را پس از سوهان كردن به خوبي پرداخت كنيد تا دندانه دندانه نباشد. در غير اين صورت با گير كردن دندانه هاي لبه ناخن به اشيا و سطوح و لباس ، احتمال شكستن افزايش مي يابد.
6- نگذاريد ناخن هاي تان از ميزان لازم بلندتر شوند ، چون علاوه بر تداخل در نوازندگي تان راحت تر مي شكنند. پس با توجه به سرعت رشد ناخن تان و ميزان استفاده از آن ، با برنامه اي منظم هر 4-3 روز يك بار به ناخن هايتان رسيدگي كنيد. سوهان بكشيد و پرداخت كنيد . تميزشان كنيد و در صورت لزوم از لاكهاي مخصوص تقويتي و سفت كننده استفاده نماييد.
7- لاكهاي براق كننده كه برخي از نوازندگان براي لايه دادن و سفت كردن ناخن استفاده و توصيه مي كنند ، خود يك بار اضافي براي ناخن بوده باعث آسيب رساني به ناخن است. اين لايه از رسيدن رطوبت كافي به سلولهاي ناخن جلوگيري كرده ، ناخن را خشك مي كند.
در عين حال به هنگام پاك كردن آن با مواد پاك كننده لاك مانند استون ، اين خشكي مضاعف مي شود. اگر به هر دليل تمايل به استفاده از اين لاكها را داريد ، حتماً گاهي به ناخن هايتان يكي دو روز استراحت بدهيد. نگذاريد لاك بيش از 4-3 روز روي ناخن تان بماند. ضمن اينكه براي تميز كردن لاك از موادي كه قبلاً گفته شد استفاده نماييد.
پوست و ناخن هاي ما همواره با جريان مداوم آب و چربي تغذيه مي شوند. هر چيزي را که ما مي بينيم و لمس مي کنيم (غير از نور و الکتريسيته) شيميايي ست. آب (نه رطوبت) يک ماده شيميايي و يکي از دشمنان طبيعي ناخن است. آب ناخن ها را نرم کرده و آنها را آماده براي خراب شدن مي کند. آب به همراه فعاليت شديد مثل پاک کردن ، سابيدن ، تراشيدن، ظرف شستن، لباس شستن ، ماشین شستن و غيره باعث کاهش و از بین رفتن رطوبت و چربي مفيد پوست و ناخن ها می شود كه در نتيجه اين واکنش ناخن ها و پوست ، پوسته پوسته مي شوند.
وقتي که شما در حال نظافت و پاک کردن چيزي يا جايي هستيد حتماً از دستکش لاستيکي استفاده کنيد، هيچ اهميتي ندارد که از چه نوعي باشد. حتي اگر کار شما يک يا دو دقيقه هم طول مي کشد، دستکش ها را بپوشيد ، بعد شروع به کار کنيد. دستکش لاستيکي ناخن شما را از تماس با مواد شيميايي و آب محفوظ نگه مي دارد. قرار گرفتن بيش از حد در معرض مواد شيميايي مي تواند عکس العمل هاي اگزمايي را ايجاد کند. ورقه ناخن از لايه هاي بسياري از سلولها که مواد دروني شان را از دست داده ، صاف ، سخت و شکننده مي شوند ، تشکيل مي شود. مقاومت در ناخن يعني ترکيبي از سختي و انعطاف پذيري .
هر چند که کمک به ترميم و حفظ زيبايي و سلامتي ناخن ها بر عهده متخصصين مي باشد، اما شما نيز مي توانيد به ترميم ناخن هايتان در منزل بپردازيد. ناخن هايي که شکسته و يا ورقه ورقه مي شوند دچار کمبود رطوبت و چربي هستند. در صورتی که دچار بيماري ها و مشکلات پیچیده خاص ناخن هستید ، حتماً به يک پزشک متخصص مراجعه کرده ، داروهاي لازم در اين رابطه را مصرف نمایید. متخصص ناخن براي تشخيص بيماري هاي ناخن و مشکلات آن تعليم داده مي شود.
با اين که آب دشمن ناخن است، ولی چون بيش از 10 درصد از حجم ناخن را آب تشکيل مي دهد ، اگر ناخن آب خود را از دست بدهد همانند پوست، قابليت ارتجاعي اش را نيز از دست خواهد داد. ناخن هاي خشک بيشتر در معرض شکستن هستند. پس فراموش نکنيد که دستها و ناخنهايتان را مرطوب نگه داشته باشید . وقتي از مرطوب کننده ها استفاده مي کنيد از بالاي دست شروع کنيد و به سمت ناخن ادامه دهيد و روي ناخن ها را با مرطوب کننده بپوشانيد. بخش کوتيکل ناخن (بخش رشد کننده بيروني) را نيز مرطوب کنيد. بخش کوتيکل ناخن مانعي ست براي نفوذ رطوبت و آلودگی ها به زير ناخن.
از تماس مستقيم با بنزين، گازوئيل، نفت، رنگ و ديگر مواد شيميايي قوي احتراز نماييد. مانيکورها و مخصوصاً مواد پاک کننده لاک ناخن (آستون) ناخن را خشک مي کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها مي شوند. اگر به اين گونه مواد شيميايي برخورد کرديد ، موادي را انتخاب کنيد که عاري از ماده «فُرم آلدهيد» باشند. بهتر است مقدار 1 قاشق چايخوري روغن کرچک را در مقدار تقريبي 28 گرم آستون بريزيد تا هنگام استفاده بر روی ناخنها، رطوبت و چربی ناخن ها حفظ شود. می توانید برای پاک کردن لاک براق کننده از پد های آماده پارچه ای مخصوص این کار که در داروخانه ها و فروشگاههای لوازم بهداشتی-آرایشی عرضه می شوند هم استفاده کنید.
»»پيشگيري از شكستن ناخن ها
شکستن ناخن می تواند خیلی مرتبط با نوع ناخن و میزان استحکام آن نباشد. هر ناخنی که از آن خوب مراقبت نشود می شکند و این امر برای یک نوازنده بسیار مصیبت بار است. شعار «پیشگیری بهتر از درمان» در این مورد هم صدق مي كند و شما مي توانيد با رعایت برخی نکات و تغيير برخي عادات ، جلوی شکستن ناخن را بگیرید. آنچه که در زیر آمده چکیده ای از نكاتي مهم است كه ماحصل تجربیات نوازندگانی با تجربه ، در زمینه پیشگیری از شکستن ناخن ها مي باشد . توجه کنید :
1- مهم ترين نكته در پيشگيري ، تقويت ناخن تان است. قبل از هر كار با يك متخصص پوست مشورت كنيد و نوع ناخن تان را بشناسيد تا با بكارگيري مواد و روشهاي علمي و طبي مطمئن ، براي تقويت ناخن تان اقدام نماييد.
2- مجاورت طولاني مدت با خيسي و رطوبت براي ناخن مضر است. سعي كنيد براي انجام كارهايي مانند شست و شوي وسايل و سطوح ، حتماً از دستكش هاي لاستيكي استفاده كنيد. ضمناً پس از برگشتن از استخر و يا سونا ، كرم هاي مرطوب كننده و تقويتي مخصوص دست را به كار ببريد.
3- خودتان را عادت دهيد كه براي انجام برخي كارها مانند بازكردن درب و پنجره و كشو ، چرخاندن سوييچ و كليد و يا هر كار ديگري كه احتمال آسيب رساندن به ناخن را دارد ، از دست چپ استفاده كنيد.
4- ناخن انگشت شست دست چپ را اندكي بلند تر نگه داريد تا بتوانيد در انجام برخي كارها (مانند بازكردن گره) به جاي ناخن شست دست راست از آن استفاده كنيد.
5- لبه ناخن ها را پس از سوهان كردن به خوبي پرداخت كنيد تا دندانه دندانه نباشد. در غير اين صورت با گير كردن دندانه هاي لبه ناخن به اشيا و سطوح و لباس ، احتمال شكستن افزايش مي يابد.
6- نگذاريد ناخن هاي تان از ميزان لازم بلندتر شوند ، چون علاوه بر تداخل در نوازندگي تان راحت تر مي شكنند. پس با توجه به سرعت رشد ناخن تان و ميزان استفاده از آن ، با برنامه اي منظم هر 4-3 روز يك بار به ناخن هايتان رسيدگي كنيد. سوهان بكشيد و پرداخت كنيد . تميزشان كنيد و در صورت لزوم از لاكهاي مخصوص تقويتي و سفت كننده استفاده نماييد.
7- لاكهاي براق كننده كه برخي از نوازندگان براي لايه دادن و سفت كردن ناخن استفاده و توصيه مي كنند ، خود يك بار اضافي براي ناخن بوده باعث آسيب رساني به ناخن است. اين لايه از رسيدن رطوبت كافي به سلولهاي ناخن جلوگيري كرده ، ناخن را خشك مي كند.
در عين حال به هنگام پاك كردن آن با مواد پاك كننده لاك مانند استون ، اين خشكي مضاعف مي شود. اگر به هر دليل تمايل به استفاده از اين لاكها را داريد ، حتماً گاهي به ناخن هايتان يكي دو روز استراحت بدهيد. نگذاريد لاك بيش از 4-3 روز روي ناخن تان بماند. ضمن اينكه براي تميز كردن لاك از موادي كه قبلاً گفته شد استفاده نماييد.