با سلام خدمت تمامی عزیزان
میخواستم بدونم که یه تمرین خوب و مفید در روز باید چقدر با شه ( مدت زمان) ؟
چگونه تمرین کردن خوب و مثمر ثمر هست؟
و آیا لازم هست که قطعات زده شده گذشته رو هم در تمرین روزانه انجام داد یا نه ؟ و اگه الزامی هسته به چه صورت کامل یا فقط مهم از نظر تکنیکی ؟
از لطف همه سروران گرامی سپاسگذارم