سلام
دوستان ببخشید یک کتاب میخواستم که از فرت 5 به بعد قوی بشم و سرعتم زیاد بشه ؟
ممنون میشم پاسخ دهید و بهم معرفی کنید
به شدت لازم دارم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام
دوستان ببخشید یک کتاب میخواستم که از فرت 5 به بعد قوی بشم و سرعتم زیاد بشه ؟
ممنون میشم پاسخ دهید و بهم معرفی کنید
به شدت لازم دارم
شما باید گام های مختلف رو توی پوزیسیون های مختلف امتحان کنید و تمرین هاتون رو با مترونوم انجام بدید. برای این کار توصیه ی من کتاب گام های کلاسیک اثر امیر جاویدان هست