درد گرفتن انگشتن سبابه دست چپ

سلام
وقت بخیر
عنوان تاپیک گویای مشکلم هست. جهت توضیح بیشتر باید عرض کنم، موقع تمرین بعد حدودا 5 دقیقه انگشت سبابه که روی سیم قرار میگیره دچار درد میشه. یعنی قشنگ جای سیم به شکل فرورفتگی روی انگشت ظاهر میشه. :17:

سرچ کردم در مطالب قدیمی تاپیکی پیدا کردم در مورد درد انگشت مضراب. یکی از دوستان اشاره ای کرده بودند که تنها دردی که در حین سه تار زدن طبیعی هست درد انگشت سبابه دست چپ هست. ولی واقعا تا چه حدش طبیعیه؟

من خیلی نازک نارنجی نیستم. نشون به اون نشون که هر 5 دقیقه یه بار انگشتم رو ماساژ میدم و دوباره شروع میکنم به تمرین ولی خب گفتم شاید راه حل دیگه ای باشه که من ندونم

با تشکر

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط somayeh_y [ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید]

سلام
وقت بخیر
عنوان تاپیک گویای مشکلم هست. جهت توضیح بیشتر باید عرض کنم، موقع تمرین بعد حدودا 5 دقیقه انگشت سبابه که روی سیم قرار میگیره دچار درد میشه. یعنی قشنگ جای سیم به شکل فرورفتگی روی انگشت ظاهر میشه. :17:

سرچ کردم در مطالب قدیمی تاپیکی پیدا کردم در مورد درد انگشت مضراب. یکی از دوستان اشاره ای کرده بودند که تنها دردی که در حین سه تار زدن طبیعی هست درد انگشت سبابه دست چپ هست. ولی واقعا تا چه حدش طبیعیه؟

من خیلی نازک نارنجی نیستم. نشون به اون نشون که هر 5 دقیقه یه بار انگشتم رو ماساژ میدم و دوباره شروع میکنم به تمرین ولی خب گفتم شاید راه حل دیگه ای باشه که من ندونم

با تشکر

---

سلام
اگر تازه كار هستين طبيعيه چون فشار بيش از حد به انگشت ميارين.
بر فرض بالا براي اثري كه سيم روي انگشت ميزاره روزي چند دقيقه فقط با همون انگشت پرده گيري كنين و تمر كز كنين كه به انگشت فشار زيادي وارد نكنين همينكه سيم رو پشت پرده مماس كنينن كافيه.
اگر خود انگشت خسته بشه مي تونه از اين باشه انگشتها رو عمود بر دسته بگيرين كمي انگشتها رو رو به پايين دسته مايل كنين مشكل حل ميشه.
البته تا نوازندگي تون رو كسي نبينه بيشتر از اين سخته راهنمايي كردن

والا تازه کار که بله میشه گفت تازه کارم.
دی ماه پارسال و البته تحت نظر معلم سه تار شروع کردم. بعد سه چهار ماه ایشون گفتند استیل دستم درسته.
الان هم بعد از یه وقفه چند ماهه تحت نظر یه فرد دیگه مشغول به تمرین هستم.

موقع تمرین ریز زدن که فقط با همون یه انگشت پرده گیری می کنم اثر سیم هست ولی خب دردش خیلی آزار دهنده نیست. فشار اصلی وقتی وارد میشه که با دو انگشت دیگه میخوام پرده گیری کنم و انگشت سبابه نباید حرکت کنه.

اینطور که من متوجه شدم در حالت معمولی نباید اثر سیم روی انگشت بمونه. پس ازدو حالت خارج نیست.
یا پوست دست من خیلی نازک هست. یا فشار زیادی وارد میکنم.

ماندن اثر سیم رو انگشت طبیعی هست. حتی برای نوازنده های حرفه ای هم پیش میاد. البته برای سازی مثل گیتار که سیم های کلفت تری داره این موضوع ملموس تره و نوک انگشت نوازندگان گیتار بعد از مدتی پینه میزنه و سفت میشه. در کل این مورد طبیعیه و زیاد نگرانش نباشید.
اما در مورد درد خود انگشت باید دقت کنید که زیاد فشار به انگشتتون وارد نکنید. این موضوعی که استاید میگن در موقع انگشت گذاری با انگشتان 2 و 3 باید انگشت سبابه روی پرده ی خودش باقی بمونه برای این هست که کشش بین انگشتان ایجاد بشه و انگشتان تقویت بشند (و البته به دلایلی تکنیکی دیگر). احتمالاً در پرده ی ماهورِ بالا دسته این کشش رو بیشتر احساس میکنید چون فاصله ی پرده ی ر تا می بکار نسبتاً زیاده. مخصوصاً اینکه اگر دستان کوچکی هم داشته باشید. در هر صورت نمیشه نظر قطعی در مورد علت درد انگشتتون داد. باید از نزدیک دید که مشکل از کجاست. تنها چیزی که به ذهن بنده میرسه اینه که وقتی پرده های می و فا رو با انگشتان 2 و 3 میگیرید، انگشت سبابه رو لازم نیست خیلی عمود نگه دارید و اگر کمی هم مایل بشه (روی حالت طبیعیِ خودش) آسمون به زمین نمیاد :)

درود.
من سازم سه تار نیست ولی در مورد درد اینرو آموختم که هر وقت احساس کردم انگشتام در حال درد گرفتن هستند
از تمرین دست بکشم برخی گمان میکنند که اگر هنگام درد به تمرین ادامه بدند بهتره و انسان پیشترفت بیشتری خواهد کرد ولی اشتباه ست چون این دردها ممکنه به مفصلها و بافتهای عصبی آسیب های ماندگار برسونند.(عفونت عصبی بافتهای ماهیچه)
همون جور که دوست گرامی گفتند هنگام نواختن هر سازی بدن باید در حالت کاملا راحتی باشه با کمترین تنش در بدن ماهیچه ها خسته میشند و درد میگیرند.
پیروز و تندرست باشید.

سلام
لازم دونستم از همه دوستان تشکر کنم.
مشکلم تا حد زیادی حل شده. به این ترتیب که اولا همونطور که گفتید تمرکزم رو گذاشتم روی اینکه فشار زیاد وارد نشه به انگشت. و دیگه اینکه انگشتم رو از حالت عمود خارج کردم.
خب به من اینطور تدریس شده بود که انگشت باید عمود باشه. خودم هم که در ویدئوهای استاد شعاری دقت میکردم این عمود بودن انگشت سبابه شون رو حس کردم.

ولی الان فکر میکنم برای انگشت های کشیده چنین حالتی میسر میشه. اگه اشتباه میگم دوستان اصلاح کنند لطفا.

یه ویدئو هم از استاد علیزاده دیدم که کمک کننده بود. ایشون در این ویدئو نکاتی رو در مورد مضراب زدن میگن، البته در تار. ولی خب به یه نکته اشاره کردند که عمومیت داره. اینکه دست باید در فرم و حالت عادی خودش قرار بگیره.

[ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید]

درود دوست عزیز، نکته ای که گفتی برای نوازندگان سازهایی مانند سه تار، تار، گیتار، ویلن و... طبیعی هست و جای نگرانی نداره، چندین سال پیش که برادرم شروع به نوازندگی سه تار کرد بعد از تمرین انگشتهای دستش رو (که کمی هم قرمز شده بود) بهم نشون میداد و میگفت کم کم دارم حرفه ای میشم، باید به انگشتهات کمی فرصت بدی تا به شرایط جدید عادت کنه، با گذشت زمان پوست انگشتان کمی ضخیم تر از حالت عادی خواهد شد و حالت درد که الان احساس میکنی به کلی از بین خواهد رفت، هیچ راه گریزی وجود نداره، امیدوارم پیروز باشی .