سلام دوستان عزیز. پستی که میذارم بطور مستقیم ربطی به ویلن نداره
الان اینجا درگیر دوتا مسئله هستیم. یکی عدم تمرکز (که بیشتر نیلیا خانم مطرح کردن و ظاهرا این مشکل رو خودشون هم دارن) و یکی هم مشکل حواس پرتی هست (که ظاهرا ماه سا خانم درگیرش هستن) که البته احتمالا هر دو هم به هم ربط دارن.
این مسائل بیشتر مسائل پزشکی و روانشناختی هستن که باید با متخصص خودشون مطرح بشن و من هم اطلاعات چندان زیادی ندارم.
در مورد عدم تمرکز چندتا نکته رو عرض کنم (با توجه به اینکه دستی در امر کنکور و مشاوره دارم اطلاعات اندکی دارم):
بعضی وقتا هست که آدم 3 ضرب در 3 رو میگه 6 ! ... میخواد توی پاسخنامه گزینه ی 1 رو پر کنه 2 رو پر می کنه! ... نت لا رو اشتباها سل می خونه (اصطلاحا پرش چشم داره) ... یه خط رو از روی یه کتاب میخونه میخواد بره خط بعدی یا میره از اول همون خط میخونه یا دوتا می پره پایین!
چندتا از عوامل این مشکلات رو که خودم از زبان یه روانشناس معروف شنیدم (طی جلسه ای که داشتیم) خدمتتون میگم.
یکی از عوامل خوردن شکلات و نوشابه اس ... که انرژی کاذب درونی ایجاد می کنن و مانع تمرکز کردن میشن. ترجیحا یا حذفشون کنید یا خیلی کمشون کنید
یکی دیگش داشتن استرس هست
مورد دیگه نامنظم بودن خواب یا کم خوابی هست. (در این مورد اگه کسی خواست بصورت خصوصی بگه تا توضیح بدم چون زیادی تخصصی میشه)
و خیلی موارد دیگه...
تمرین هایی هم برای تمرکز کردن وجود داره که من الان حضور ذهن آنچنانی ندارم (مثلا یکیش دارت بازی کردنه)
موردی که ماه سا خانم اشاره کردن بیشتر به ناتوانی در کنترل کردن مغز هست. البته عرض کردم باید به متخصص این زمینه مراجعه بشه.
در این حالت شما تسلطی روی مغزتون ندارین. یعنی خودش هر کاری میخواد می کنه. مثلا یه قسمتی که توی ذهنتون مونده رو یه دفعه وسط نت اجرا می کنین. در واقع شما توی نوازندگی نه حفظ می کنین نه از روی نت می زنین! این مورد برای همه ی ما در ابعاد مختلف پیش میاد.
یه مثال می زنم که خیلی بهش برخوردیم ... مثلا قطعه ای رو تصور کنید که توی اون سر کلید فا دیز هست. توی چند میزان فا رو بکار نوشته ... میزان بعدی ننوشته فا بکار ... اما ذهن ما خودبخود دستور میده فا بکار بزنیم ... انگار عادت کردیم. اگه حفظ کرده بودیم قطعه رو احتمالا درست می زدیم ... اگه کاملا حواسمون به نت بود هم درست می زدیم چون دیگه علامت بکار وجود نداشت توی این میزان! این یعنی نا توانی در کنترل ذهن.
یا مثلا میدونیم که انگشت کوچیکمون رو باید روی آرشه بذاریم اما وسط قطعه مغزمون فرمان نمیده که انگشت روی آرشه باشه ... انگار حواسمون پرت شده از این نکته!
برای موردی که ماه سا خانم ذکر کردن باید علاوه بر نکاتی که در زمینه ی تمرکز عرض کردم و تمرین های افزایش تمرکز، سعی کنید بعضی قطعات رو کاملا حفظ کنید و بنوازید (یعنی نت رو از جلوتون بردارین) و بعضی قطعات رو هم کاملا از روی نت اجرا کنید. یعنی چشمتون رو عادت بدین که تا چیزی رو ندیدین اجرا نکنین! پس باید خیلی آرام و با تمپوی پایین قطعات رو بنوازین.
- - - Updated - - -
راستی یه نکته ی دیگه...
دیدم دوستان این مسئله رو مطرح کردن که با جزئی ترین اشتباه وسط نت متوقف میشن و هنگ می کنن
یکی از بهترین راه های حل این مسئله دو نوازی یا گروه نوازی هست... اصولا توی همنوازی یاد می گیرین که موقع اجرا متوقف نشین. البته باید با افرادی همنوازی کنین که سطحشون از خودتون بالاتر باشه.
ضمنا استاد حتما باید با هنرجو همنوازی کنه (البته وقتی که هنرجو توی یه قطعه مشکلات تکنیکی نداشته باشه)
توی مطلبی که انشاا... به زودی در مورد اساتید و ساختار آموزشی می نویسم، به این موضوع هم اشاره می کنم.