نواختن در جمع؟

[EleNaz]

خداروشکر من سوتی دادنا دورو بریام کسی نمیفهمه مگه شوهر عمه م که اصن پیش اون غلط بکنم دس به مضراب بزنم

[sahelbanoo]

عزیزم توجه داشته باش که همیشه ضایع شدن و خراب کاری باعث بالا رفتن اعتماد به نفس نمیشه بلکه اثری معکوس داره و اگر در یک کاری حس ضایع شدن بت دست بده .. ممکن در کارهای دیگه ای که در پیش داری همیشه این حس همراهت باش
چیزی که مهمه اعتماد به خود و تواناییهایی که داریم

بستگی داره به اون ضایع شدنه چه جوری نگاه کنی
دقیقا همینه اگه در بعضی موارد اثرش معکوسه

[Fereshteh_Baran]

خب من این تاپیک را یه مقدار دیر دیدم.
همه مطالبی که دوستان گفتند درست و کامل است ولی دو تا تجربه هم از طرف من شاید بد نباشه .
شما که اینقدر از جمع ترس دارید، در منزل حتی وقتی تنها هستید، با خودتون تصور کنید که دارید برای یک جمعی میزنید. شاید خنده دار باشه ولی من این کار را کردم و شاید باورتان نشود که برای تمرین های اول ، حتی اشتباه میزدم. اول حس کنید در یک مهمانی هستید بعد به تدریج تصور کنید روی سن هستید. یه تجربه دیگه هم که من دارم، اگر میتونید گوشی یا هر وسیلیه ای که ضبط میکنه پیش خودتون بگذارید و بعد بنوازید. من خودم اوائل از حس پر کردن آهنگ هم ترس داشتم ولی این ترس هم از من جدا شد. موفق باشید.

[siavash34]

دوستان من یه نکته عرض کنم.
متاسفانه خیلی دیده میشه که برای دوری ازین استرس عزیزان نوازنده دارو مصرف میکنند (حالا مواد مخدر بماند). این داروها را هم خودسرانه و بدون تجویز پزشک استفاده میکنند که خواستم عرض کنم تنها دارویی که میتوانید برای این مساله بدون نظر پزشک آن هم به مقدار کم مصرف کنید ایندرال یا همان پروپرانول است. (به شرط اینکه مشکل خاصی نداشته باشید).
در غیر اینصورت حتنا با پزشک یا روان درمانگر مجرب مشورت کنید.
کمی استرس (نه اضطراب چون این ۲ متفاوتند) طبیعی است. اما اگر ما با یک روان درمانگر و مشاور مجرب مشورت کنیم خیلی اوقات میبینیم که مساله جدی تر ازین حرفاست و ما مشکلاتی داریم که خودمان از آن غافل بوده ایم. پس به جد خدمت عزیزان عرض میکنم که به این مساله عنایت کافی رو داشته باشید.

[m_rv_2008]

مصرف بي رويه مواد خوب نيست. بده.