نواختن ریز و تک ریز

[mahdivenus]

با سلام
من نزدیک 6 ماهی میشه که شروع به نواختن تار کردم. بعد از 6 ماه نحوه ریز زدنم اونی که باب میلم میخواد نیست وقتی که به نتی که ریز داره میرسم دچار ترس و استرس میشم. چرا که گاهی یا مضراب از دستم در میره و به جلو منحرف میشه یا کج میشه هر مدل نگهداری مضراب رو هم توی دستم انجام دادم اما لم گرفتنش رو پیدا نکردم به هرکی هم که تار بلد بود نشون دادم شیوه گرفتن رو گفتن درست هستش اما نمیدونم چرا درست در نمیاد.
ریزی که میخوام طولانی باشه مثلا ده ثانیه خوب در میاد
هرچقدر که زمان ریز زدنم پایینتر میاد کلا خراب میشه.
شما دوستان پیشنهادی یا فنی برای رفع عیب یا بهتر شدن ریز زدن را سراغ دارین؟
ممنون