خستگی و درد گرفتن انگشت سبابه دست راست هنگام‌ مضراب زدن

[kiannnn]

سلام دوستان
من تازه نواختن سه تار رو شروع کردم. موقع مضراب زدن انگشت سبابه دست راستم در اثر مضراب زدن بعد از چند دقیقه خسته میشه. مخصوصا موقع ریز زدن و حرکت سریع انگشت. استیل دستم هم کاملا اصولیه و رعایت میکنم استیل صحیح رو. خواستم ببینم طبیعیه؟ شما هم اینجوری هستید؟
ممنون میشم راهنماییم کنید

[AliB]

سلام دوستان
من تازه نواختن سه تار رو شروع کردم. موقع مضراب زدن انگشت سبابه دست راستم در اثر مضراب زدن بعد از چند دقیقه خسته میشه. مخصوصا موقع ریز زدن و حرکت سریع انگشت. استیل دستم هم کاملا اصولیه و رعایت میکنم استیل صحیح رو. خواستم ببینم طبیعیه؟ شما هم اینجوری هستید؟
ممنون میشم راهنماییم کنید

سلام . اگر الگوی صحیح رو در قرار دادن دست هاتون روی ساز رعایت می کنید (از نظر زوایا و موقعیت قرار گیری) این خستگی ها در ابتدای کار طبیعیست. نگران نباشید. توصیه می کنم در بازه های 15 دقیقه ای تمرین کنید که فشار بیش از حد ایجاد نشه و ضمنا امکان استراحت به عضلات و فیزیک بدن رو بدهید . تاثیر تمرینات طبق تجربه بسیار افزایش خواهد یافت.
موفق باشید.

[kiannnn]

ممنون‌از راهنماییتون دوست عزیزم
فقط یه سوال. شما هم‌ اولش همینطور بودید؟ بعد از چند دقیقه اول عضلات دست و انگشتتون موقع مضراب زدن خسته میشد؟
یا فقط من اینجوریم؟

[AliB]

ممنون‌از راهنماییتون دوست عزیزم
فقط یه سوال. شما هم‌ اولش همینطور بودید؟ بعد از چند دقیقه اول عضلات دست و انگشتتون موقع مضراب زدن خسته میشد؟
یا فقط من اینجوریم؟

همونطور که عرض کردم نگران نباشید. این خستگی طبیعیه و ناشی از ضعف فیزیگی عضلات و اعصابیست که کار حرکت دادن انگشت رو بر عهده دارند که با نمرین به مرور رفع خواهد شد. مثال اینکه شما اگر دونده ورزیده ای نباشید بعد از دو سه دقیقه دویدن به نفس نفس خواهید افتاد در حالی که یک دونده ی حرفه ای با یک ساعت دویدن ممکنه به این حالت برسه. مساله قدرن فیزیکیست که با تمرین درست میشه .
موفق باشید .

[danesh72]

ممنون‌از راهنماییتون دوست عزیزم
فقط یه سوال. شما هم‌ اولش همینطور بودید؟ بعد از چند دقیقه اول عضلات دست و انگشتتون موقع مضراب زدن خسته میشد؟
یا فقط من اینجوریم؟

من انگشت هاي دست چپم درد ميگرفت كه به گفته آقاي بدري عزيز به مرور درست شد .
البته كمي هم زاويه انگشتهام ايراد داشت.

[danesh72]

[ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید]

اين صفحه هم توضيحات خوبي داره

[kiannnn]

ممنون از راهنمایی همه دوستان