دردرد مچ

[mehrpouya2]

سلام استادان و دوستان عزیز
فرشته هستم از یزد 46 سالم است و یک سال و نیم است سنتور می زنم . تقریبا روزانه یک تا 2 ساعت تمرین می کنم . منتها با شروع تمرین کردن برای ریز دچار درد مچ شدم. دقیقا نقطه وسط مچم درد همراه با سوزش دارد. با تمرینات کششی هم قبل از ساز زدن دستهایم را گرم می کنم. ممکن است وقتی گرم ساز زدنم درد چندانی احساس نکنم. اما بعد از آن مچم درد می گیرد . جالب است در چهار مضراب ها مچ چپم به راحتی مضراب می زند اما مچ راستم وسط آهنگ کم می آورد. استادم می گویند خودش برطرف می شود. ولی درد ناراحتم می کند و نمی توانم مثل سابق خوب تمرین کنم. خواهش می کنم راهنمایی بفرمایید.