سؤال :نحوه ی تمرین شما

[hichnafar]

سلام
لطفا"بگید که چطورتمرین می کنیدواگربرای تمرین کردن توصیه ی خاصی بهتون شده بفرمایید.
(مثلا"اول سلفژمی کنید،یک دورساده نت رااجرامی کنید و...)

[Hes_r]

آخه میدونی سارا جان بستگی به تجربه و این که فرد در چه مرحله ای هست داره تمرین کردن .

[akanani]

سارا جان من با نظر حسام موافقم ولی شخصا من روزی 4 ساعت به طور نا پیوسته کار می کنم . اول از ردیف های صبا - تجویدی یا نوای مهر استاد خرم یک یا دو قطعه می زنم بعد به سراغ آهنگهای قدیمی و جدید می رم و اینها را می زنم برای یاأوری و تقویت انگشتها

[ماریا]

استاد من به من توصیه کرد که اگه مثلا در روز دو ساعت تمرین دارم دو تا یک ساعت تمرین کنم یا حداقل بعد از هر یک ساعت 10 دقیقه استراحت کنم . تمام بررسیها روی نوازنده ها نشون داده که تمرین ذهنی اولین دلیل موفقیت یک نوازنده است. اگه تمرینات برا اساس فکر باشه حتی میتونه یک ساعت تمرین مفید باشه تا سه ساعت ان هم بدون هیچ سودی .

خوب ویالن زدن یک سری سختی ها رو داره ولی وقتی انها رو پشت سر گذاشته اروم اروم متوجه پیشرفت خودت میشه .

یکی دیگه از دلایل موفقیت نوازنده ها ی حرفه ای ورزش کردن است. خیلی از نوازنده ها به خاطر عادات غلط موقع نواختن به مرور زمان دچار برخی بیماریهای جسمی میشوند ،پس بهتره در روز یه مقداری هم ورزش کنیم . بهترین ورزشی که همه پیشنهاد میکنند شناست چون در این رشته تمام اندام بدن به یک میزان فعالیت دارند و پیاده روی . اما در برخی از ورزشها فعالیت بدن بیشتر بر روی یک قسمت خاصی تمرکز دارند و برخی ورزشها اصلا توصیه نمیشه (به دلیل صدمات احتمالی وارد بر اعضای بدن هنگام ورزش مثلا بسکتبال ، والیبال ،هندبال ...)

نتیجه تحقیقات بر روی 1432 نفر از اعضای ارکست سمفونیک المان نشان داده است که افرادی که در کنار نوازندگی به فعالیتهای ورزشی مشغول هستند از سلامتی بیشتری برخوردار هستند و دیرتر دچار بیماری میشوند و همواره از ذهنی پویا و خلاق برخوردار هستند.

خود من خیلی از رشته های ورزشی رو تجربه کردم ولی شنا یه چیز دیگه است یعنی تاثیرشو تو نوازندگی خودم دیدم . تازه میشه از نرمشهای کتاب 6 درس ویالن یهودی منوهین هم استفاده کنی .

من برای شروع تمرینهام اول یک سری از تمرینات 6 درس انجام میدم بدون ساز و به صورت ذهنی ، بعد یک سری تمرینات مخصوص با ارشه دارم (میدونید که 80% بلکه بیشتر از این مقدار نوازندگی در ویالن به ارشه کشی صحیح بستگی داره ، انگشتها کار خودشونو میکنند این ارشه است که باید درست گرفته بشه)
بعد یک سری تمرینات تمرکز و استقلال بر روی سیمها و ارشه کشی
بعد یه اتود از مجموعه اتودهای ولفارت (یا اگه ایرانی کار میکنی از اتودهای داخل کتابهای خالقی) اگه حفظ باشی که خیلی کارت درسته

بعد میرسیم سر تمرینات داخل کتاب ل ویولن که من اول از همه با تمپو 40 شروع میکنم که حداقل 3 روز با همین تمپو کار میکنم بعد میبرمش رو 50 سه روز هم با همین تمپو تا بالاخره به تمپو خود قطعه برسه (تجربه شخصی : اگه بدون جا افتادن صحیح ریتم و تمپو یک دفعه بخواهی سرعت واقعی قطعه رو بزنی به مرور زمان میبینی که استیل زدنت به هم ریخته ا، انگشتات یا امدن جلوتر یا عقبتر)

قبل از تمرین قطعه ها خوندن ریتم صحیح قطعه با تمپویی که در ان چند روز قرار کار کنی (با کلمه دو ، یا دست زدن بدون ساز . مهم انجام ریتم خ ونی صحیص) حالا نوبت سلفژ قطعه با اسامی نتهاست و اگه میتونی نتها رو به صورت اوازی با صدای واقعی خودشون بخونی .
حالا میتونی سازت برداری و شروع به نواختن کنی

شاید سنگین به نظر برسه یکی د ور وز اول سخته ولی همه این کارها در نهایت 30 یا 45 دقیقه بیشتر طول نمیکشه و لی جواب میده هزارتا
از ان موقعی که کلاسیک شروع کردم از نحوه تمریناتم خیلی راضیم .

امیدوارم که تو هم موفق باشی

[klozy]

من اول گام میزنم تا پوزیسیون هفت میرم (البته من کلاسیک کار میکنم و از نحوه تمرین ایرانی کارای عزیز اطلاعی ندارم) بعد اتود میزنم با مدل ارشه های متفاوت و بعد کنسرتو یا قطعه ای که باید اماده کنم کاملا با نظر ماریا ی عزیز مبنی بر تمپو موافقم و بارها امتحانش کردم ولی یه نوازنده برای حرفه ای شدن باید زیاد وقت بزاره مخصوصا یکی دو سال اول اکثر اساتید دلیل موفقیتشونو تمرین زیاد عنوان میکنن مثلا 7 ساعت تمرین مفید و با فکر در روز یا بیشتر. پیانو زدن هم خیلی تاثیر داره من به همه نوازنده ها پیشنهاد میکنم در کنار ساز تخصصیشون پیانو هم یاد بگیرن هم نت خونی رو قوی میکنه هم ریتمو هم گوشو من هم 2 سال قبل از ویولنو شروع کنم پیانو میزدم تو پیشرفت تو ویولن خیلی کمکم کرد. با ارزوی موفقیت برای همه نوازندگان این شاه ساز ارکستر

[ماریا]

بله klozy جان فرمایش شما صحیح . تمام استادهای موسیقی روزی 7 ساعت بلکه بیشتر کار میکردند چون حرفه اصلیشون این بوده

ولی برای من که خودم دانشجوی رشته نرم افزارم + تو دانشگاه چند تا کلاس حل تمرین برنامه نویسی و معادلات دیفرانسیل بچه های ترم پایین تر دارم دو ساعت خیلی مفیده و من راضیم استادم هم از پیشرفتم راضیه

حالا اگه حرفه ام فقط موسیقی بود میدونستم که بیشتر از 7 ساعت کار میکردم اخه تو تابستان من حتی روزی 4 ساعت هم تمرین داشتم ولی الان با حجم درسها و کارهای دانشگاه نمیشه

در مورد پیانو هم بگم حتی گوش دادن به قطعاتش هم کمک میکنه . راستی اگه کسی کلاس سلفژ نمیره و یا کیبورد و پیانو هم نداره می تونه از سی دی finale 2008 استفاده کنی یا سی دی earn master (قدرت شنوایی) خود من finale رو تجربه کردم عالیه .

در هر صورت ارزومند موفقیت تک تک شما دوستان می باشم

موفقیت چیزی نیست جز تلاشهای کوچک روزانه

[klozy]

من فقط پیشنهاد کردم منظورم شما نبودید. و یه نکته دیگه برای تمرین مفید تر اینه که سعی کنید نتها رو همزمان بخونید(کانتات) اولش سخته ولی عادت میکنید و مسیرتون هموارتر میشه

[hichnafar]

سلام
ممنون ازنظرات همه
به آقاحسام :بله بستگی به سطح نوازنده داره ولی منظورمن کلی بود .
تمرین کردن خودم :
یه مقدارنرمش سبک برای گردن ودست و... می کنم اول ،بعد می رم سراغ درس جدید،اگریه مقدارمشکل بود اول سلفژمی کنم ودرغیراین صورت دوراول روبیشترسعی می کنم ریتمونگه دارم وفالش نزنم ،برای دفعات بعدی نوانس ها وآرشه هاو... هم اضافه می شن .
وسط تمرین هم برای اینکه مطمئن بشم فالش نمی زنم نگه می دارم باسیم دست بازچک می کنم .
باجناب کلوزی موافقم سلفژکردن همزمان خیلی کمک می کنه.

[Mojtaba]

والا ما از اون موقع که ویلن شروع کردیم فقط تمرین زیاد داشتیم تا یه قطعه رو اولا بدون اینکه ضرب پا تغییر کنه و هرچه روانتر بزنیم تمرین میکردیم دیگه سلفژ و از این کار ها یا نرمش نداشتیم شاید هم واقعا تاثیر داشته باشه

[akanani]

والا ما از اون موقع که ویلن شروع کردیم فقط تمرین زیاد داشتیم تا یه قطعه رو اولا بدون اینکه ضرب پا تغییر کنه و هرچه روانتر بزنیم تمرین میکردیم دیگه سلفژ و از این کار ها یا نرمش نداشتیم شاید هم واقعا تاثیر داشته باشه

مجتبی جان به نظرم کار سارا درسته چون بعضی ها از بالشتک استفاده نمی کنند و برای اینکه گردن و کتفشان نگیره یک نرمش جزئی می کنند . راستشو بخوای من هم اینو شنیده بودم که قبلش نرمش مختصری می کنند

[hichnafar]

من بالشتک می زارم ولی برای وقت هایی که می خوام یه قطعه رو چندین بارپشت سرهم بزنم برای اینکه بعدش دست وگردنم نگیره یکی دودقیقه نرمش می کنم .

[sara]

من بیشتر وقتا اول قطعاتی رو که بلدم می زنم.
استادم می گه بد نیست آدم توی هفته یکی دو بار به گذشته بر گرده حتی نت های گرد و سفیدی که قبلا می زده رو بزنه. قطعاتی رو که دوست داره رو برای خودش بزنه.
شاید این جوری آدم یه اعتماد به نفسی بگیره و از اون خستگی و کسلی در بیاد بیرون.
بعد شروع کنه به تمرین جدید زدن. اگر دید براش سخته خط به خط بزنه اگر باز هم نتونست میزان به میزان ردیفش کنه

[akanani]

من بیشتر وقتا اول قطعاتی رو که بلدم می زنم.
استادم می گه بد نیست آدم توی هفته یکی دو بار به گذشته بر گرده حتی نت های گرد و سفیدی که قبلا می زده رو بزنه. قطعاتی رو که دوست داره رو برای خودش بزنه.
شاید این جوری آدم یه اعتماد به نفسی بگیره و از اون خستگی و کسلی در بیاد بیرون.
بعد شروع کنه به تمرین جدید زدن. اگر دید براش سخته خط به خط بزنه اگر باز هم نتونست میزان به میزان ردیفش کنه

دقیقا با سارا موافقم حتی برخی وقتها باید نت ها را دوباره تکرار کرد تا ملکه ذهن بشه . از نت گرد - سیاه -سفید - چنگ و ...

[sara]

این تمرین و خیلی ها بهم پیشنهاد کردن. می گن باعث بهبود آرشه کشی هم می شه

[Mojtaba]

منم کاملا موافقم من خودم باینکه تقریبا دوسال هست که کتاب 2و 3و 4 خالقی رو تموم کردم ولی ماهی 1 بار از کتاب 2 تا 4 را دوره می کنم خصوصا اتود 10 و 12

[ماریا]

من خودم به شخصه همیشه کتابهای ل ویولن دوره میکنم میتونم بگم هر 2 روز یک بار کل کتاب میزنم شاید به نظر تون غیر ممکن باشه ولی با ور کنید سختیش ماله همون اوایل کاره ولی بعدا عادی میشه و به جایی میرسید که تمام قطعات به تمپو اصلی رسیدند و صدای سازتون عالی شده حالا اگه کنارش کتابهای دیگری هم داشته باشید که دوره کنید حالا چه قطعه چه اتود که دیگه عالی عالی ولی سعی کنید که هر روز تمرین مداوم داشته باشید حداقل یک ساعت باور کنید تاثیرشو می بینید حالا که هر ازگاهی برمیگردم قطعات ایرانی رو میزنم از صدای سازم لذت میبرم البته جلوی دوستان اساتید ما که حرفی نداریم .

خلاصه اینکه دوره خیلی مهمه من تجربش کردم . تقریبا تمام مسائلی که مینویسم تجربیات شخصی خودمه (البته جسارتا عرض کردم) موفق و موید باشید تمام دوستان نوازنده


موفقیت چیزی نیست جر تلاشهای کوچک روزانه